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昨日から今日にかけて、頭の中が落ち着かなくて気が立っていました。
寝ていても、朝方、夢をしっかり見てしまって疲れました。
起きると、頭の中がまだ動いていて、何を考えるというわけではないですが、休めない感じ。
私は、これがすごく苦手で辛いんです。
頭、目の奥が鬱陶しい感じで耐えられなくて、ひどいと気がふれそう。簡単にいうとひどい寝不足の時みたい。こういうことってありますか?
また、こんな時の対処法ってあるのでしょうか?
冷やせばいいのか、温まればいいのか、このとき飲める薬ってあるんでしょうか?
今回はとりあえず、抑肝散を飲みました。ちょっと効くのかもしれませんが、あとでまた再発しました。
このときPCなんかせずにおとなしくしとけばよかったのか…。
対処法を確立しておきたい。
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