やはり空腹タイム(ファスティングタイム)が重要?
私の食事制限の治療では2回の食事がベースです。 間食は禁止ですが、体調が良ければ良いほど、お腹が空いてしまって困ります。そこを越えて我...
me/cfs・慢性疲労症候群/筋痛性脳脊髄炎/線維筋痛症/胃食道逆流症 掲示板(β版)+療養ブログ。質問もOK。
私の食事制限の治療では2回の食事がベースです。 間食は禁止ですが、体調が良ければ良いほど、お腹が空いてしまって困ります。そこを越えて我...
胃食道逆流症による慢性疲労症候群ではカフェインは禁止です。なのでコーヒーは厳禁。カフェインのメリット・デメリットは知られていますが、胃食道...
これが逆に疲労につながっていたとは...。 この治療(食事制限)を始めるまでは、 ・普段から、ガスモチン、ネキシウムを飲んでいて...
病状によって人それぞれでしょうが、私の場合、食事療法スタート時、ガーンと食事量を減らすように指導がありして、これはもう昨日まで食べていた食...
食事制限の目的は「胃を休めること」です。 ・病状の重さに応じて食べられる量を食べて ・消化して胃を空っぽにして、次の食事まで胃を休める...
慢性疲労は相変わらず治療中ですが、今日はウォーキングの話。 慢性疲労症候群の治療の一つに、よくウォーキングが挙がっています。以前の病院...
食事療法は胃を休めることが目的です。その方法は... ・たくさん食べない/自分に合った胃の負担が軽いものを食べる。 ・早く消化を終わら...
私が、慢性疲労症候群を引き起こす、胃食道逆流症での食事制限を実施するにあたって、胃にやさしい食材・胃に悪い食材について書いておきます。これ...