今回、はじめてBスポット療法（EAT）やりましたので、その経過をメモしておきます。
慢性疲労症候群に効果があると言われているBスポット療法。最近、新型コロナの後遺症で重い倦怠感などに効果があると言われているようで、それを聞いて私もやってみようかということになりました。
twitterでBスポット療法の経験者に聞いてみると…
同じBスポットでもやり方が違う先生がいて、カメラで覗きながら、麻酔をしてじっくり1分間、両方の鼻に塗る…という方法があるらしい。
また、効果は、10回やっても効果が見られない、しんどくなる。とか、
30、40回やっていて、PS3・4まで回復したという方、
3回目の施術くらいで効果を感じた…
などの投稿があった。
現在の状態は、
・身体のしんどさ、全身の重さがあって、
・座位を保つのがしんどくて、日中はほとんどリクライニング椅子で寝ている。
・足の脱力が大きく、立ち上がり、歩きなど体を動かすことが非常に重い。
・シャワー、食事の用意などが大変になっていて、ほとんど何もすることができない。
3回目 施術の効果
今回の感想は、施術後3日は少しラクで、3日目が一番ラクで昼間に横にならずに済んだ。が、その晩から疲れが出てしんどくなり翌日からは、2日に渡ってどっと疲れが大きく出た。
0日目（施術当日）
・目覚め：いつもと同じどっと疲れた感ある。
・座位のしんどさ：すぐに横になりたい…という感じがあり。
・背中の重さ：背中がだるい。
・疲れ感：いつも通りある。しんどい。
・筋力の無さ・体の重さ：重い。
[施術後]
・夜の買い出し：筋力の弱りはあるが、少し足の重さが少ない。いつもと同じ2周と+aで半周歩けた。
・施術後、夜になって、少し元気が出た気がする。前回ほど完全にラクではない。
1日目（水）
・目覚め：いつもと同じどっと疲れた感ある。
・座位のしんどさ：すぐに横になりたい…という感じがあり。少しマシ、起きてPC作業している。
・背中の重さ：いつも通り背中だるさあり。少しマシ？
・疲れ感：いつも通りある。
・筋力の無さ・体の重さ：いつも通りある。が少しマシ？
・夜の買い出し：筋力の弱りはあるが、軽さがある。いつもと同じ2周+1周歩けた。
・若干調子いい箇所がある？
2日目（木）
・目覚め：いつもと同じどっと疲れた感ある。
・座位のしんどさ：すぐに横になりたい…という感じがあり。少しマシ、起きてPC作業している。
・背中の重さ：いつも通り背中だるさあり。少しマシ？
・疲れ感：いつも通りある。
・筋力の無さ・体の重さ：いつも通りある。
・夜の買い出し：筋力弱りあるが、軽さあり。いつもの2周+1周歩けた。
・やはり、日中しんどさがあって、夕方からラクになる体調。これは以前からあったパターン。
3日目（金）
・目覚め：いつもと同じどっと疲れた感あるが、少しラクな感じがある。
・座位のしんどさ：すぐに横になりたい…という感じがあり。少しマシ、起きてPC作業している。午後、リクライニングシート使わなかった。寝ていない。
・背中の重さ：いつも通り背中だるさあるが、少しマシ。
・疲れ感：いつも通りある。少しマシ。
・筋力の無さ・体の重さ：いつも通りある。
・夜の買い出し：筋力弱りあるが、軽さがあってラクに歩けた。3周＋a。
・今日は、いつもより調子がいい。日中横にならなかったし、ウォークも多めに歩けた。明日の疲れが心配。
4日目（土）
・目覚め：いつもと同じどっと疲れた感ある。
・座位のしんどさ：すぐに横になりたい…という感じがあり。
・背中の重さ：いつも通りある。
・疲れ感：前日の疲れがどっとでて、かなりしんどい。
・筋力の無さ・体の重さ：いつも通りある。
・夜の買い出し：2周歩いた。疲れがあったので無理しなかった。
前日の調子よさで疲れてしまった感じで、朝から超しんどさがあって、横にならないとしんどい感じ。
5日目（日）
・目覚め：いつもと同じどっと疲れた感ある。ちょっと大きい？
・座位のしんどさ：すぐに横になりたい…という感じがあり。
・背中の重さ：いつも通りある。
・疲れ感：前日の疲れがどっとでて、かなりしんどい。
・筋力の無さ・体の重さ：いつも通りある。
・夜の買い出し：足重いが3周歩けた。
今日も疲れがどっと出た感じでしんどい。リクライニング椅子で横になる。
6日目（月）
・目覚め：いつもと同じどっと疲れた感ある。ちょっと大きい？
・座位のしんどさ：すぐに横になりたい…という感じがあり。少しラク？
・背中の重さ：いつも通りある。少しラク？
・疲れ感：いつも通りある。。
・筋力の無さ・体の重さ：いつも通りある。
・夜の買い出し：最初からヘトヘトでしんどかった。足重い。がんばって2.8周歩いた。