盛大に抜粋しています。すみません。
低血糖症の人がなぜ低血糖になるのか？
https://vitaminj.tokyo/archives/6333
低血糖症の人がなぜ低血糖になるのか？
それは糖新生が下手だからです。
食事で血糖（グルコース）を供給できるのは食後2時間程度です。
食後2時間を経過すると、筋肉に貯金されたグルコースを使うか、肝臓で糖新生が行われることで、血糖値が安定します。
ところが筋肉もなく、且つ肝機能も活性がない場合、糖新生がヘッポコですから、血糖値が安定しません。
エネルギー不足になった身体はアドレナリンやコルチゾールなど、非常用ホルモンでなんとかしのごうとします。
低血糖症と副腎疲労は併発しやすく、お腹と背中みたいな関係である理由が分かるかと思います。
糖新生に必要な酵素「乳酸脱水素酵素」
https://vitaminj.tokyo/archives/6211
このコリ回路で糖新生が行われる際、乳酸からピルビン酸に変化するときに必要な酵素、これが「乳酸脱水素酵素」です。
通常の健康診断ではLDHの基準値は｢120～240」
分子栄養学的にみると、乳酸脱水素酵素（LDH）180以下は酵素活性が弱いと診ます。
LDHが低いということは、コリ回路で糖新生がうまく働かず、乳酸をエネルギーに利用する力が少ないということです。
スタミナ不足ですぐにエネルギー切れになりますから疲れやすい、血液中に乳酸がたまりやすいので身体が固く凝りがあります。
血糖値をうまく保つことが出来ませんので、低血糖の症状（眠気、脱力）や、低血糖に伴う自律神経系の症状（立ちくらみ、頭痛、動悸、イライラ）などが起こりやすくなります。
話した感じが元気、だけどギスギスした印象なら、アドレナリンが強く、副腎疲労を疑います。
そういった方に副腎疲労を指摘すると全否定されることが多い。
LDHが低いのはビタミンB3（ナイアシン）不足の可能性
LDHが低い理由を推測してみましょう。
LDHは酵素です。
酵素はタンパク質が原料ですから、タンパク質不足が背景にある。
タンパク質不足の原因は、食べる量が少なかったり、消化力の低下だったり、睡眠不足だったり、小胞体ストレスだったりします。
もう一つ大事なことは、乳酸脱水素酵素の補酵素はビタミンB3（ナイアシン）です。
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ビタミンB3（ナイアシン）不足だと、乳酸脱水素酵素は活性が低下しますので、低値になります。
栄養療法で、LDHが低値だとナイアシンが処方されるのは、乳酸脱水素酵素の補酵素がナイアシンだからです
また、ビタミンB3は腸内細菌が多く作ってくれている栄養素なので、ビタミンB3不足ということは、腸内環境も悪化していることが推測されます。
まとめると、疲れやすい、スタミナ切れを起こしやすい原因が低LDHにある場合は
① タンパク質の状態を改善すること
② ビタミンB3（ナイアシン）を補充する
③ 腸内環境を改善する
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