脱力関連でメモです。
夏頃から脱力がひどいことがあって、その度に筋力低下が辛かったので、睡眠の改善を狙って、眠り薬?ベルソムラを増やしました。
量は、一回15mgですが、
寝つきは良くねむれないことはなかったので、1/4にしていたのを
1/2に増やしました。
(1錠飲むと翌朝もふらふら眠気が取れなかったので減らしていた)
すると、それまで眠ってから3時間以降、ちょこちょこ目が覚めていたのが、持続するようになって、少しずつ毎日の脱力がマシになっています。
脱力は大きなスパン(数ヶ月)でなみがあるので、この後ガーンと落ちるかもしれませんが…
とりあえず、睡眠・睡眠薬と脱力のことをメモしておきます。
確かに、眠りが持続するようになっています。